روغن زیتون جایگزین مناسب سس سفید|سالاد را با روغن زیتون بخورید

روغن زیتون یا سس سفید؟ کدامیک از نظر شما بهتر است؟

روغن زیتون جایگزین مناسب سس سفید

سالاد خود را با روغن زیتون فرابکر مخلوط نمایید تا به آن مزه ی منحصر بفردی بدهد

با روغن زیتون  یک سالاد متفاوت و خوشمزه میل کنید.

کارشناسان تغذیه معتقدند که :

سالاد گیاهی باعث حفظ سلامتی و بهبود بدن انسان می شود

استفاده از روغن زیتون نیز خواص سالادهای گیاهی را دوچندان می نماید

برخی از مردم از سس سفید بعنوان چاشنی سالاد استفاده می کنند

اما همانطور که می دانید چربی های موجود در سس سفید باعث بیماری های گوناگون در انسان می شود از جمله:

افزایش فشار خون
گرفتگی عروق قلب
افزایش شدید فشار خون
ایجاد سنگ های صفرا
چرب شدن کبد و بروز ناراحتی های کبدی
چرب شدن سریع پوست و مو
بروز انواع آلرژی
چاقی زودتر از موقع
تاثیر منفی بر استخوان و به خصوص ستون فقرات

حال آنکه اگر روغن زیتون جایگزین سس سفید در سالادهای گیاهی شود باعث سلامتی هرچه بهتر ما خواهد شد

مزایا و خواص سالاد ها بستگی به نوع میوه ها و سبزیجات به کار رفته متفاوت است

ولی آنچه که مسلم است سالم بودن سالاد است.

ترکیب سبزیجات و میوه ها (که منبع غنی ویتامین ها و ریزمغذی های مورد نیاز بدن است)

با روغن زیتون (که کالری مفید بدن را تامین می کند) باعث تقویت وضعیت جسمی و حفظ سلامتی ما خواهد شد.