معجزه زیتون و روغن زیتون برای زنان باردار

زیتون و روغن زیتون افزون بر خواص بیشماری که دارند دارای چند خاصیت ویژه برای زنان باردار میباشند

از جمله خواص زیتون و روغن زیتون در رابطه با زنان باردار میتوان به موارد زیر اشاره نمود

• ویتامین E اندک اما فوق العاده متفاوت با سایر ویتامین E ها

• آهن فراوان

• ضد خشکی پوست شکم و اطراف آن

• رفع یبوست

• ضد التهاب

• ایبوپروفن ارگانیک

• تقویت رشد جنین از نظر قد، وزن، رفتار و واکنش های رفتاری

بدلیل وجود آهن فراوان در زیتون

و نیاز مبرم زنان باردار به آهن در این دوران، مصرف زیتون موثر و سودمند خواهد بود.

آهن بخش مهم تشکیل دهنده هموگلوبین گلبول های قرمز خون است

و گلبول های قرمز نیز مسئولیت حمل اکسیژن به بافت های مختلف بدن را برعهده دارند

در دوران بارداری اکسیژن رسانی به جنین نیز یکی از وظایف خطیر گلبول های قرمز خون می باشد

بنابراین کمبود آهن در زنان باردار منجر به کاهش اکسیژن رسانی به جنین خواهد شد

بر این اساس پژوهشگران معتقدند مصرف زیتون می تواند کمبود آهن در زنان باردار را جبران نماید.

بر اساس پژوهش ها اخیرا مشخص شده است که جنین زنان بارداری که زیتون و روغن زیتون مصرف میکنند

نسبت به جنین زنان بارداری که از مصرف این دو محرومند به مراتب رشد بهتر و قوی تری دارند

به طوری که جنین از نظر قد، وزن و رفتار و واکنش های رفتاری در وضعیت مطلوب تری قرار دارد

یکی از عمده مشکلات زنان باردار خشکی پوست و ترک برداشتن سطح خارجی پوست بدن میباشد

که تماس موضعی روغن زیتون با سطح پوست یکی از روش های درمان خشکی پوست می باشد

ترک های روی شکم در زنان باردار، خطوط فشرده ای هستند

که اغلب در ماه های آخر بارداری که شکم بزرگ و بزرگتر میشود

تا کودک در حال رشد را در خود جای دهد ایجاد میشوند

ترک های بارداری در اثر تغییر بافت ارتجاعی زیر پوست ایجاد می شوند

این ترک ها بسته به پوست زنان باردار به رنگ های مختلف می باشند

مرطوب نگهداشتن پوست شکم با روغن زیتون موجب کاهش خارش پوست و پیشگیری از آن خواهد بود

رشد جنین در زنان باردار مستلزم مصرف کافی ویتامین ها از جمله ویتامین E می باشد

گرچه ویتامین E موجود در روغن زیتون اندک مقدار است

ولی ساختار ویتامین E موجود در روغن زیتون با سایر مواد دارای این نوع ویتامین متفاوت است

و ویتامین E روغن زیتون به جهت کیفیت ساختاری بالا در برابر اکسیداسیون مقاوم می باشد

از آنجا که مقدار و نوع غذایی که در دوران بارداری مصرف می شود،

نقش مهمی در متابولیسم مرتبط مادر و جنین ایجاد میکند،

لذا استفاده از روغن زیتون برای زنان باردار بسیار موثر خواهد بود

زیتون ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهاب هستند

به همین خاطر نیز به ایبوپروفن های ارگانیک مشهورند

اولئوکانتال موجود در روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی است

به طوری که عملکردی شبیه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی دارد

مصرف ۵۰ گرمی روغن زیتون به مانند آن است که شما ۱۰ دوز ایبوپروفن تزریق نموده اید

 

مطالب مرتبط:

روغن زیتون کاهنده ترک پوستی شکم در هنگام بارداری

روغن زیتون برطرف کننده یبوست و خشکی در ماه رمضان

سلامت پوست را با روغن زیتون تضمین کنید