خواص مشابه روغن زیتون و چلغوز

روغن زیتون دارای خواص بسیاری از جمله ضدکلسترول بودن است.

و در کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب نقش بسزایی دارد.

از جمله ویتامین های موجود در روغن زیتون نیز میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

ویتامین A

ویتامین C

ویتامین E

ویتامین K

به جز ویتامین C بقیه ویتامین های روغن زیتون محلول در چربی هستند.

و این یکی از خواص بی نظیر روغن زیتون به شمار میرود.

این ویتامین ها برای پوست و مو بسیار مفید و حیاتی می باشد.

و این موارد تنها گوشه ای از هزاران خواص شگفت انگیز روغن زیتون است.

چلغوز نیز از نوعی کاج به دست می آید

و همانند روغن زیتون سه نوع از ویتامین های محلول در چربی را داراست.

چلغوز نوعی آجیل لوکس به شمار میرود و همانند روغن زیتون ضدکلسرول بد خون است.

در واقع هم چلغوز و هم روغن زیتون از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری میکنند.

چلغوز و روغن زیتون خواص مشابه دارند و هردو از حملات قلبی پیشگیری می کنند.

وجه اشتراک دیگر خواص چلغوز و روغن زیتون اثر سلامت محور آنها در یاری رساندن به کبد است.

مطالب بیشتر:

روغن زیتون کاهنده ترک پوستی در هنگام بارداری

کنترل چاقی در ماه رمضان با مصرف روغن زیتون

روغن زیتون طبیعی و بودار|Natural and odorous olive oil